ЩО ВХОДИТЬ У ЛІКУВАННЯ БЕЗСОННЯ

  • Первинна консультація лікаряШвидка реєстрація, оцінка стану та розробка чіткого плану лікування.
  • Діагностика та обстеженняТочне виявлення причин симптомів та супутніх порушень.
  • Лікування психічних розладівДепресія, тривога, панічні атаки, безсоння — з моніторингом динаміки стану.
  • Психіатрична допомога онлайн та офлайнКонсультації в клініці або дистанційно, з можливістю швидкого початку лікування.

​Комплексна психіатрична допомога в Києві з точною діагностикою, підбором терапії та ефективним лікуванням психічних розладів, спрямована на відновлення психічного здоров’я та стабілізацію стану пацієнта.

Лікування ПТСР
Лікування ПТСР

Наші нагороди

Безсоння — це розлад сну, при якому людині важко заснути, вона часто прокидається вночі або прокидається занадто рано і після цього не може заснути. Іноді проблема проявляється одразу в декількох формах. Навіть якщо людина проводить у ліжку достатньо часу, сон може не забезпечувати повноцінного відпочинку.

Одноразова безсонна ніч не завжди свідчить про захворювання. Привід звернутися до фахівця з’являється, коли порушення сну повторюються, тривають тривалий час і починають впливати на настрій, працездатність та якість життя. У клініці психічного здоров’я «Ренесанс Ментал» проводять діагностику причин безсоння та підбирають індивідуальне лікування.

Симптоми безсоння

Безсоння може проявлятися по-різному. Людина може довго лежати в ліжку й чекати, коли засне, прокидатися кілька разів за ніч або регулярно прокидатися занадто рано.

На проблеми зі сном можуть вказувати:

  • тривале засинання;
  • часті нічні пробудження;
  • раннє пробудження;
  • відчуття поверхневого або неспокійного сну;
  • відчуття, що вночі практично не вдалося відпочити;
  • сонливість і втома вдень;
  • дратівливість;
  • погіршення концентрації та пам’яті;
  • зниження працездатності;
  • тривога напередодні настання ночі.

Нерідко виникає замкнуте коло: людина починає боятися чергової безсонної ночі, через це ще більше напружується перед сном, і їй стає ще складніше заснути.

Причини безсоння

Причини порушень сну можуть бути як психологічними, так і фізичними. Часто безсоння пов’язане з хронічним стресом, тривогою, депресією або емоційним перенапруженням.

Також сон може порушуватися через:

  • нерегулярного розпорядку дня;
  • робота в нічні зміни;
  • частого користування телефоном або комп’ютером перед сном;
  • вживання кофеїну у другій половині дня;
  • алкоголю;
  • пізньої ситної вечері;
  • нестачі фізичної активності;
  • шуму, світла чи некомфортної температури у спальні;
  • прийом деяких лікарських препаратів.
  • хронічних захворювань та інших порушень сну.

Іноді людина намагається самостійно подолати безсоння, але впливає лише на його прояви, не розбираючись із причиною.

Запишіться на консультацію за 30 секунд

Без очікування, швидко, анонімно.

Вартість консультацій щодо лікування безсоння

Лікування безсоння в Києві

від 3 000 грн

Комплексне лікування безсоння в стаціонарі

від 25 000 грн
(лікування, проживання, харчування)

Лікування безсоння в Києві

від 4 000 грн
(у стаціонарі, 3-місна палата)

Лікування безсоння в Києві

від 5 000 грн
(у стаціонарі, 2-місна палата)

Лікування безсоння в Києві

від 6 500 грн
(у стаціонарі, VIP-палата на одну особу)

Консультація психіатра, психотерапевта

1 300–4 000 грн

Консультація психіатра, психотерапевта на дому (у Києві)

від 3 500 грн

Онлайн-консультація психіатра, психотерапевта

1 300–4 000 грн
(Viber, WhatsApp, Skype, Telegram, Zoom, 45/60 хв.)

Чим небезпечне хронічне недосипання

Недостатній сон впливає не лише на рівень енергії. При тривалій безсонні людині стає складніше зосередитися, запам’ятовувати інформацію та контролювати емоції.

Поступово можуть з’являтися:

  • постійна втома;
  • дратівливість;
  • тривожність;
  • зниження мотивації;
  • погіршення пам'яті;
  • зниження працездатності;
  • емоційна нестабільність.

Хронічне безсоння також може посилювати вже наявні тривожні та депресивні симптоми.

Переваги лікування безсоння в Renesans Mental

  • Клінічна практика з 2009 року
  • Команда лікарів, що мають ліцензію
  • Сувора медична конфіденційність
  • Доказова психіатрія за міжнародними стандартами
  • Постійне поліпшення якості життя пацієнта

Безсоння та тривога

Тривога та порушення сну часто пов’язані між собою. Людина може довго обдумувати події минулого дня, думати про майбутнє та заздалегідь хвилюватися через майбутні завдання.

Чим більше людина намагається змусити себе заснути, тим сильнішим може ставати напруження. У результаті ліжко починає асоціюватися не з відпочинком, а з тривогою та очікуванням чергової безсонної ночі.

Тому при тривалому безсонні важливо працювати не лише з режимом сну, а й із психологічними причинами, що сприяють збереженню цієї проблеми.

ЛІКАРІ

Що робити при безсонні

Для поліпшення сну важливо встановити стабільний режим. Бажано лягати спати та прокидатися приблизно в один і той самий час, навіть після невдалої ночі.

Також допомагають прості зміни:

  • обмежити споживання кофеїну у другій половині дня;
  • відмовитися від алкоголю як засобу для засинання;
  • зменшити використання смартфона перед сном;
  • провітрювати спальню;
  • забезпечувати комфортну температуру та темряву;
  • регулярно займатися фізичною активністю;
  • не використовувати ліжко для роботи або тривалого перегляду контенту.

Якщо безсоння не минає попри зміни режиму, не варто самостійно постійно приймати снодійні. Причину порушення сну краще з’ясувати разом із фахівцем.

Коли слід звернутися до фахівця

Варто звернутися за професійною допомогою, якщо проблеми зі сном повторюються і починають впливати на ваше життя.

Особливо важливо не відкладати консультацію, якщо ви постійно відчуваєте втому, не можете нормально працювати чи навчатися, відчуваєте сильну тривогу перед сном або регулярно вживаєте ліки та алкоголь, щоб заснути.

Безсоння — це не просто незручність, яку доводиться терпіти. У більшості випадків вдається визначити фактори, що сприяють порушенню сну, та підібрати ефективні засоби допомоги.

Чому обирають Renesans Mental

✅ Клініка Renesans Mental — це простір для відновлення психічного здоров’я, де фахова компетентність поєднується з інноваційними міжнародними стандартами. Ми не шукаємо універсальних рішень, а розробляємо індивідуальні стратегії лікування, що ґрунтуються виключно на принципах доказової медицини.

Чому обирають «Renesans Mental»:

✅ Міжнародні протоколи: Наша команда керується стандартами NICE та APA. Ефективність методів, які ми застосовуємо для подолання тривожних розладів, депресії та ПТСР, офіційно підтверджена світовими клінічними дослідженнями на рівні 70–92%.

✅ Очікуваний результат: Ми не даємо порожніх обіцянок, а спираємося на факти. Понад 80% пацієнтів клініки відзначають суттєві позитивні зміни та відновлення якості життя вже в перші місяці терапії.

✅ Абсолютна конфіденційність та комфорт: Ми забезпечуємо повну анонімність, високоякісний сервіс та сприятливе терапевтичне середовище, де кожен пацієнт почувається в безпеці.

✅ Ми об’єднуємо зусилля, щоб повернути вам:
— Внутрішній спокій і контроль над тривогою
— здоровий, глибокий сон і високий рівень життєвої енергії
— емоційну стабільність та гармонію у стосунках

✅ «Renesans Mental» – це інвестиція у ваше психічне благополуччя. Ми допомагаємо сотням людей не завдяки суб’єктивним інтуїтивним методам, а завдяки інструментам, ефективність яких беззаперечно доведена наукою.

Лікування безсоння в «Ренесанс Ментал»

У клініці психічного здоров’я «Ренесанс Ментал» проводять діагностику та лікування безсоння та інших порушень сну. Фахівець з’ясовує, як саме проявляється проблема, як давно вона виникла та з якими факторами може бути пов’язана.

На підставі діагностики підбирається індивідуальна програма лікування. Вона може включати психотерапію, КПТ-I, консультацію психіатра, медикаментозну терапію та рекомендації щодо відновлення режиму сну.

Лікування залежить від причини та характеру порушень сну. У «Ренесанс Ментал» фахівець після діагностики може рекомендувати:

  • когнітивно-поведінкова терапія безсоння (КПТ-I) — один з основних методів лікування хронічного безсоння, який допомагає змінити звички та тривожні установки, що заважають нормальному сну;
  • психотерапію — застосовується, якщо порушення сну пов’язані з тривогою, стресом, депресивними станами або емоційними труднощами;
  • консультація психіатра — допомагає оцінити загальний психічний стан та визначити необхідність додаткового лікування;
  • медикаментозну терапію — в окремих випадках лікар може призначити препарати для корекції сну, з огляду на причини безсоння та стан пацієнта;
  • корекція режиму сну та неспання — допомагає відновити стабільний графік і створити умови для повноцінного відпочинку.

Не рекомендується самостійно підбирати снодійні препарати або збільшувати їх дозування.

Запишіться на консультацію за 30 секунд

Без очікування, швидко, анонімно.

ВІДГУКИ

ГАЛЕРЕЯ

Подати заявку

ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ

Як проходить психотерапія

1. Найчастіше психотерапія — це особиста розмова з психотерапевтом, спрямована на полегшення психологічних переживань та наслідків травматичного досвіду.

2. Перша консультація з психотерапевтом — це зустріч, під час якої фахівець і клієнт знайомляться, формують перші враження один про одного та визначають бачення подальшої спільної роботи.

3. Процес психотерапії — комплексний. Психотерапія ґрунтується на певному підході або кількох підходах, якими володіє фахівець. Наприклад, психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія, гештальт-терапія, арт-терапія, позитивна психотерапія.

Ознаки того, що вам слід звернутися до психотерапевта

1. Тривожність.

2. Хронічні захворювання.

3. Алкоголізм, наркотики, ігроманія.

4. Здається, що більше ніщо не зможе зробити вас щасливим.

5. Ви відчуваєте, що "застрягли".

6. Ви вважаєте, що у вас зіпсовані стосунки з близькими.

7. Відчуваєте перепади настрою або інтенсивні прояви емоцій (наприклад, гніву).

8. Є проблеми зі сном (важко заснути або, навпаки, постійно хочеться спати, відсутність бажання спати).

9. Не задоволені своїм фізичним станом.

10. Немає мотивації робити те, що раніше приносило задоволення.

Психолог, психотерапевт чи психіатр: як вибрати?

Психолог

• Має вищу гуманітарну (психологічну) освіту.

• Досліджує поведінкові та розумові процеси людей.

• Працює з клієнтами, які не мають розладів.

• Допомагає подолати вікові та життєві кризи, міжособистісні проблеми, а також у пошуку себе.

• Не має права призначати ліки.

Психотерапевт

• Має гуманітарну (психологічну) або медичну освіту та пройшов додаткове обов’язкове навчання з психотерапії за одним або кількома методами.

• Лікує психічні та поведінкові розлади за допомогою глибинного спілкування.

• Допомагає поліпшити психічне здоров’я, змінити усталені моделі поведінки, опрацювати травматичний досвід, відновитися після депресії, ПТСР або іншого розладу.

• Має право призначати ліки лише за умови наявності медичної освіти.

Психіатр

• Має медичну освіту.

• Діагностує психічні розлади.

• Часто має додаткову спеціалізацію психотерапевта за певним методом.

• Має право призначати ліки.

Іноді два різних фахівці можуть працювати в тандемі, наприклад, психіатр із психологом або психотерапевтом. Кожен із них дбатиме про різні аспекти: з одного боку — це медикаментозна підтримка психічного стану, з іншого — підтримка в організації та покращенні повсякденного життя завдяки розмовним технікам.

Як зрозуміти, що вашій близькій людині потрібна психологічна допомога

1. Фізичні симптоми: наприклад, значні порушення сну та харчування.

2. Емоційні симптоми: тривалий смуток, страх або тривога, підвищена чутливість до звуків, запахів або дотиків.

3. Когнітивні симптоми: непослідовність і нелогічність мислення, порушення пам’яті, перебільшені переконання щодо власних сил.

4. Поведінкові симптоми: агресія, нездатність виконувати звичні функції, зловживання психоактивними речовинами, соціальна ізоляція, небажання займатися тим, що раніше подобалося, уникнення певних ситуацій.

5. Симптоми пов’язані зі сприйняттям: людині здається, що вона бачить або чує те, чого не бачать і не чують інші люди. Страх або підозрілість щодо людей, розмите сприйняття себе та навколишнього світу.

Усі згадані симптоми, так само як і симптоми фізичних захворювань, минають за умови своєчасного реагування та турботи про здоров’я. Ваша підтримка та, за потреби, звернення по професійну допомогу можуть допомогти вашій близькій людині повернутися до повноцінного життя.

Чи є консультації конфіденційними?

Так. Інформація, яку пацієнт надає фахівцю під час консультації, є конфіденційною та використовується для надання професійної допомоги.

Що робити, якщо я не знаю, яка саме допомога мені потрібна?

Це не проблема. Розкажіть фахівцеві про свої симптоми та ситуацію під час першої консультації. Після оцінки стану він допоможе визначити відповідний напрямок та подальший план дій.

Чи передаються психічні розлади у спадок?

Так, психічні розлади можуть передаватися у спадок. Генетичні фактори можуть відігравати певну роль у розвитку деяких психічних розладів, таких як шизофренія, біполярний розлад та деякі форми депресії. Однак важливо зазначити, що спадковість є лише одним із багатьох факторів, що впливають на розвиток психічних розладів.

5/5 - (27 голоси)